feb
27
Význam vitamínov Vitamíny sú organické látky, ktoré sú dôležité pre fungovanie ľudského organizmu. Spolu s bielkovinami, tukmi a sacharidmi patria k základným zložkám našej potravy. Môžeme ich rozdeliť podľa funkcií, ktoré plnia. Potrebujeme ich pri stavbe tkanív, pri bunkovom metabolizme a ako prevenciu v boji proti rôznym ochoreniam. Nedostatok vitamínov sa vždy prejaví ako určitá Viac…
feb
25
Deti by mali jesť veľa rôznych druhov potravín. Na tanieri by nemalo chýbať chrumkavé ovocie a zelenina, celozrnné potraviny, mliečne pochúťky, ryby a hydina. Stravu by sme mali rozložiť do 3 hlavných a 2 – 3 menších jedál. Súčasťou každého jedla by mal byť kúsok ovocia či zeleniny. Nie je to ťažké, stačí čerstvá paradajka na raňajky, jabĺčko na Viac…
feb
17
SPOTREBA MLIEČNYCH VÝROBKOV DLHODOBO KLESÁ Spotreba mlieka a mliečnych výrobkov podľa štatistických údajov na Slovensku dlhodobo klesá. Tento trend je nebezpečný hlavne v súvislosti so zdravým vývojom našich detí. Veď práve mlieko a mliečne výrobky sú dôležitým zdrojom vápnika, bielkovín a ďalších nenahraditeľných minerálov a vitamínov. ZDRAVÁ VÝŽIVA JE ZÁKLADNÝM PREDPOKLADOM ZDRAVÉHO RASTU A VÝVOJA Viac…